日常养生 补血的食物有哪些 女人最爱的补血美容秘笈 1、 黑米黑米能补血，又叫补血米，特别适用于产妇。黑米有淡淡的药味，所以又叫药米。每天吃一碗黑米粥可补气养血。有肝硬化和食道静脉曲张的人，一定要煮透、煮烂，避免黑米外壳划伤引起出血。... 思思 2023-08-22 37
日常养生 春季鸡汤里放什么食材好 广东春季祛湿汤 1、 春季鸡汤里放什么食材好1、春季万物生长，此时应季的食材有香菇、竹笋、番茄等，这些都适合放入鸡汤里，不仅带有春天的气息，而且味道鲜美好吃，还富含多种维生素，可预防春季干燥引起的身体不适现象。... 思思 2023-08-22 30
日常养生 孕妇吃什么补血 这些食物要多吃 1、 含铁丰富的食物不管是孕妇还是普通的人们，只要身体缺铁都会导致贫血的出现。所以，孕妇需要在日常生活中多吃一些含铁的食物，比如瘦肉、家禽、动物肝和鸭血、猪血、蛋类等，这些都是含有丰富铁质的食物，孕妇... 思思 2023-08-22 35
日常养生 吹空调体内有湿气怎么去除 6种方法帮你祛湿 1、 每周3-5次运动如慢跑、快走、游泳、做瑜伽等等，运动可以促进人体的血液循环，通过出汗加速身体里的寒气，湿气等的排出，不过也不是运动量越大，出汗越多，对身体就越有益，运动过量反而会造成伤身，每周3... 思思 2023-08-22 47
日常养生 什么食物祛湿气效果好 吃这些食物祛湿气 1、 绿豆芽我们常吃的绿豆芽，则具有很高的药用价值，中医认为，绿豆芽性凉味甘，不仅能清暑热、通经脉、解诸毒，还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳，调五脏、美肌肤、利湿热。将绿豆芽捣烂绞汁，加白糖适量，代茶饮... 思思 2023-08-22 48
日常养生 红豆薏米茶好还是粉好 女生湿气重喝什么茶好 1、 红豆薏米茶好还是粉好红豆薏米粉好。红豆薏米茶和红豆薏米粉的原材料都是红豆和薏米，其规格、大小、价格区别不大，都较为实惠方便携带，但在食用效果上，红豆薏米粉在冲泡后，其营养物质溶解更多更充分，人吃... 思思 2023-08-22 20
日常养生 脐橙上火吗 脐橙可以降火吗 1、 脐橙上火吗一般不会。上火是一种中医概念，中医认为当人体感受外邪，火热之邪内侵或嗜食辛辣时就容易引起上火症状，而脐橙作为一种水果，味道甘甜，汁水丰富，富含多种维生素，中医认为其味甘，酸，性凉，具有... 思思 2023-08-22 21
日常养生 菊花降火效果好吗 菊花怎么泡才能下火 1、 菊花降火效果好吗菊花具有很好的清热解毒的功效，特别野菊花，这一功效更加的明显。对于一些上火的人群来说，菊花是最佳的降火良药，比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症... 思思 2023-08-22 19
