日常养生 夏天祛湿补气喝什么茶 最适合夏天喝的祛湿茶 1、 陈皮茯苓茶材料：茯苓5克、陈皮2克。做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。... 思思 2023-08-22 33
日常养生 吃红豆可以去湿气吗 红豆怎么吃去湿气 1、 吃红豆可以去湿气吗红豆可以去湿气。红豆可入汤入粥或做成消暑甜品，除了可增进食欲外，还可大量补充钾离子，避免夏季低钾症。此外，夏末的时候，人们汗多尿少，特别是心、肾功能不好的老年人，更易发生双下肢... 思思 2023-08-22 40
日常养生 补血吃什么 补血到底补什么 1、 补血到底补什么很多时候补的血并不是补西医所说的贫血(贫血是血常规检查血液中的红细胞、血小板等的缺少 ，其实平时所谓的补血，多数时候是补中医所说的“血虚”，有些人尽管血常规检查正常，但仍然有面色萎... 思思 2023-08-22 47
日常养生 女性必吃的6除湿食物 女性去湿气最快的方法 1、 薏仁薏仁，又称薏苡、薏米等，薏仁是薏苡的干燥成熟种仁，薏仁性甘、微寒、无毒，归脾经、肺经、胃经，有健脾利水等功效，女性湿气重时，可以适当食用薏仁帮助身体除湿。... 思思 2023-08-22 39
日常养生 藿香正气水去湿吗 怎么用藿香正气水去湿 1、 藿香正气水去湿吗有一定的去湿作用。藿香正气水由苍术，陈皮，厚朴(姜制 ，白芷，茯苓，大腹皮，生半夏，甘草浸膏，广藿香油，紫苏叶油等成分制成，其中藿香作为住药，具有芳香化湿，理气和中的作用，另外苍... 思思 2023-08-22 43
日常养生 女性贫血吃什么补血最快 女性贫血这些食物一定要吃 1、 蔬菜类新鲜的蔬菜中含有丰富的维生素C、叶酸。维生素C可以帮助微量元素铁的转化和利用，叶酸则有利于血红蛋白的合成，可以有效地预防贫血。菠菜、木耳、莲藕等蔬菜，不但含有这两种营养物质，还富含丰富的铁... 思思 2023-08-22 38
日常养生 女性补血吃什么东西好 经常吃这些气血好 1、 黑芝麻有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。... 思思 2023-08-22 50
日常养生 祛湿热吃什么食物 吃了祛湿热的食物有哪些 1、 薏米薏仁健脾除湿当首选。中医食疗记载，薏仁性凉、味甘淡，有健脾除湿作用，可治脾胃虚弱、食欲不振、风湿痹痛;有补肺利尿作用，可美容护肤、治扁平疣等功效。薏仁中碳水化合物含量略低于大米，蛋白质、脂肪... 思思 2023-08-22 38
