美食养生 炒白果 天气冷了，白果熟了。南方的街巷里又能听见炒白果的叫卖声，“新炒热白果，香又香来糯又糯”。 天气冷了，白果熟了。南方的街巷里又能听见炒白果的叫卖声，“新炒热白果，香又香来糯又糯”。白果又称银杏果，除了... 五花石 2019-11-12 448 #标签1 #标签2
美食养生 子母俱利之鱼：鲤鱼 只要是产后的妇女，都可多食鲤鱼，因为鲤鱼除了具有通乳功能外，还能帮助子宫尽快排出所谓的“余血”，也就是医学上所说的“恶露”。因此《曲池妇科》称鲤鱼是“子母俱利之鱼”。 只要是产后的妇女，都可多食鲤鱼... 五花石 2019-11-12 441 #标签1 #标签2
美食养生 少林五行粥益五脏 天凉时节，喝上一碗热气腾腾的粥驱凉暖身，养生功效颇多的“少林五行粥”更适合在这个时节食用。 天凉时节，喝上一碗热气腾腾的粥驱凉暖身，养生功效颇多的“少林五行粥”更适合在这个时节食用。创建于元代的少林... 五花石 2019-11-12 419 #标签1 #标签2
美食养生 冬吃萝卜赛人参 “冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，寒冷的冬季吃些萝卜，既可消火、滋补，又可开胃、养生。凛冽的寒风中，守着一碗萝卜汤，觉得整个冬季都暖了。 “冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，寒冷的冬季吃些萝卜，既... 五花石 2019-11-12 370 #标签1 #标签2
美食养生 养胃健脾打好冬补底 冬季万物伏藏，人体需较多热能维持体温以御寒，因而常进补一些高营养、高能量食物，如此不仅能提高机体的抗病能力，还可把补养品中的有益成分储存于内，为来年健康打下基础。 冬季万物伏藏，人体需较多热能维持体... 五花石 2019-11-12 427 #标签1 #标签2
美食养生 大寒小寒“补羊”正当时 羊肉：味甘，大热，无毒。入心、脾、肾三经。有益气补虚，温中暖下之功。可治虚劳羸瘦，腰膝酸软，产后虚冷，腹疼，寒疝，中虚反胃等症。如著名食疗方——当归生姜羊肉汤。 羊肉：味甘，大热，无毒。入心、脾、肾... 五花石 2019-11-12 392 #标签1 #标签2
美食养生 感冒了喝碗粥 冬天感冒大都由风寒引起，其实，平时多喝粥能食疗，加了特殊食材的粥，尤利于防治感冒。 冬天感冒大都由风寒引起，其实，平时多喝粥能食疗，加了特殊食材的粥，尤利于防治感冒。风寒感冒表现为发热、畏寒、无汗等... 五花石 2019-11-12 392 #标签1 #标签2
美食养生 鲜枣上市季 不同品种不同效 鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效。但因为鲜枣的品种不一，功效上也有差异。 鲜枣上市的季节，每天吃一把即可满足人体一天的维生素C供应。总的来说，鲜枣有健润脾胃、养血、补气的功效。但因为鲜枣的品种不一，... 五花石 2019-11-12 399 #标签1 #标签2
美食养生 老人常流泪试试食疗 许多老年朋友经常会流泪不止，这往往是因体内长期缺乏维生素A、维生素B2和维生素C引起泪道狭窄或阻塞，从而导致泪腺分泌出过多泪水。因此，经常流泪的老人如果坚持吃些补充这类维生素的食物，便可使流泪症状得到... 五花石 2019-11-12 423 #标签1 #标签2
美食养生 食物巧搭配 营养更丰富 腊八粥就是“杂粮粥”，各种杂粮营养相辅相成，多种谷类一起小火熬粥，对消化功能弱的老年人有好处。不但省钱，还很营养。 日常生活中，如何将食物合理搭配，才能起到营养最大化的作用？腊八粥就是“杂粮粥”，各... 五花石 2019-11-12 389 #标签1 #标签2
