日常养生 夏天体内湿气重怎么办 教你几招绿色祛湿法 1、 为什么夏季会湿气重有两种说法：一是外湿，夏季的雨水多，空气比较潮湿，容易导致人体外湿气；二是内湿，这是因为体内脾虚造成的。... 思思 2023-08-24 20
日常养生 女人什么时候补血最好 女孩最该吃的和最不该吃的 1、 女人什么时候补血最好1、 经期经期要注重经血流通的顺畅，避免经血凝固、停滞。在饮食上要多加注意，不吃凉性食物不喝冷饮；多吃温性食物多喝热汤；忌辛辣刺激性大的食物。做好保暖的工作，天凉多增添衣物，... 思思 2023-08-24 28
日常养生 薏仁水怎么做去湿气 喝薏仁水多久能去湿气 1、 薏仁水怎么做去湿气薏仁水有祛湿利水的功效，一般在薏仁水中加入赤小豆，其祛湿的效果会更加好，薏仁水去湿气的做法如下：... 思思 2023-08-24 30
日常养生 贫血吃什么补血好 吃这些食物血气充足更美丽 1、 牛奶牛奶的营养价值非常丰富，这点相信大家都不会否认。另外牛奶含有的营养元素对人体都很有好处，不仅能强身健体，还有补血、美容养颜的功效。并且牛奶适合各个年龄阶段的人食用，所以贫血的人们要多喝牛奶。... 思思 2023-08-24 28
日常养生 银耳是降火的还是上火的 银耳降火怎么做的 1、 银耳是降火的还是上火的银耳是降火的。银耳性温，滋润的同时不腻滞，养阴清热、润燥功效很强，对于阴虚火旺、不受参茸等温热滋补的人群来说是滋补效果非常强的食物。... 思思 2023-08-24 25
日常养生 最有效的除湿食物 除湿食物有哪些 1、 白扁豆白扁豆性微温、味甘，其营养丰富：除碳水化合物外，每百克中含蛋白质28克，钙116毫克，以及其他多种营养素。它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等... 思思 2023-08-24 22
日常养生 足贴去湿气是真的吗 足贴变黑真的排毒吗 1、 足贴去湿气是真的吗足贴是可以去湿气的，但是足贴并不是神奇的东西，应当保持理性的态度去使用，足贴主要是通过刺激足底的穴位和反射区来调理内分泌，促进血液的循环，增强排泄作用，足贴排毒排湿主要是通过促... 思思 2023-08-24 28
日常养生 夏天湿气重吃什么好 推荐12个祛湿方，让你祛湿无烦恼 1、 赤小豆煲鸡材料：赤小豆90克，去毛及内脏的母鸡1只。做法：将赤小豆放入鸡腹内，用竹签将鸡腹切口闭合，加入适量的水煲汤，食用时加入适量的食盐及调味品，食肉喝汤。... 思思 2023-08-24 26
